Vol.5 嗚呼、落ちない体重

私の妊娠中の体重増加は＋１０キロ。

日本だったら要注意に入りそうな領域の増加だけれど、
オーストラリアはゆるぃゆるぃ。
妊娠糖尿病の方はちゃんと気をつけましょう程度なので、
トツキトオカそれはそれは食べていた。
寝ても冷めても炭水化物三昧！！ぎゃー。

でもね、
出産するとあらビックリ！神業的に８キロは減ったの！
がしかし・・・母乳出すためにはしっかり食べなきゃいけなくて・・・
(お医者さんには１日４食！乳製品もしっかり食べる事！と指示)

で。２キロ戻るという。

なので、未だに妊娠前より＋４キロなワタクシ。
４キロって結構だよね？
さらにお腹がしぼんだ風船状態なのも重なって
服のサイズはワンサイズ上げ・・・号泣。


そんなわけで年末から勢いをつけてエクササイズに励む日々。
筋力も落ちてしまった事も悲しいしね。
クリスマスプレゼントに義理ママさんから
ピラティスクラスのレッスンチケットも貰ってやる気満々！

ピラティスはリフォーマー派。
一時期ドハマリして通っていたピラティス。
これを機に復活できて嬉しい！

エクササイズは１年を通して続けてゆきたいから
基本は無理をせず。
火曜日ジム。金曜日ピラティス。日曜日ジムに決めている。
どうしてこの曜日なのかは、ここ数年(妊娠期も含めて)
統計的にこの曜日にエクササイズする率が高かったから。
たぶん、私の心身的にベストなリズムで運動できる曜日がこの３日なんだろうと。


ミニモニが産まれてから、早起きが苦じゃなくなったこともあって、
エクササイズの時間はもっぱら早朝。
旦那は基本９時出勤だから
朝５時起きで搾乳してトレーニングに行って８時過ぎには帰宅
ってコースが多いかな。日曜日はもう少しのんびり。


もちろんリカバリー日も欲しいし、なにより育児と平行なので
ペースよくやってゆくつもり。


今週末はミニモニもプールでエクササイズ！
お水遊びが大好きな子で見ているだけで私まで楽しくなる。
遊んでミルク飲んで爆睡・・・
たくましいね！